Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Yöntemler

Ağız ve diş sağlığı her insan için önemli bir konudur ve dikkat edilmediği takdirde bir çok soruna neden olabilmektedir. Ağız ve diş sağlığımıza dikkat etmediğimiz zaman karşılaşacağımız ağız kokusu, diş çürümesi ve buna benzer problemler mevcuttur.

Ağız ve diş sağlığımızı etkilen faktörler çeşitlilik göstermekle beraber, yaşam tarzımız, beslenme alışkanlıklarımız, kullandığımız ürünler gibi faktörler öncelikli bir şekilde rol oynamaktadır. Uzman tavsiyelerine uyarak ağız ve diş sağlığımızı korumalı ve özen göstermeliyiz. Özellikle yılda iki kez uzman bir doktora başvurmalı ve düzenli kontrolleri ihmal etmemeliyiz.

Ağız ve Diş Sağlığı Koruma Yöntemleri

Dişimizi mutlaka günde iki defa fırçalamayız,

Diş temizliğinin doğru yapılması çok önemlidir, bu yüzden kaliteli diş fırçası ve diş ipi kullanmalıyız,

Diş fırçamızın yumuşak olmasına dikkat etmeliyiz,

Dişlerimize zarar vermeyecek, kaliteli bir diş macunu kullanmalıyız,

Dişlerimizi en az 2 dakika süresince fırçalamalıyız,

Diş fırçamızı en geç 3 ayda bir değiştirmeli, aynı diş fırçasını uzun süre kullanmamalıyız,

Diş gıcırdatma veya sert nesneleri ağza alma gibi diş minesine zarar verici eylemlerden kaçınmalıyız,

Şekerli yiyecekleri elimizden geldiğince az tüketmeye dikkat etmeliyiz. Yukarıdaki maddeleri etkin bir biçimde uyguladığımız takdirde diş çürümelerinin önüne geçebilir, ağız ve diş sağlığımızı koruyabiliriz. Özellikle diş beyazlatıcı kimyasal maddeleri doktor kontrolünde kullanmaya özen göstermeliyiz. Estetik kaygılar ile diş sağlığımızı bozmaktan kaçınmalıyız.